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Coaching Privé

Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques, alliant sécurité, efficacité et résultats rapides. Un accompagnement exclusif qui transforme vos objectifs en réalité.

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Notre expertise

 

Le coaching privé chez Espace est un véritable savoir-faire : celui de vous guider vers la meilleure version de vous-même.

 

Nous croyons que atteindre vos objectifs est possible, et votre coach est là pour trouver la bonne méthode. Grâce à une compréhension fine de votre corps, il crée un programme sur mesure, adapté à vos besoins, objectifs et mode de vie. Pendant la séance, son rôle est d’anticiper et d’ajuster chaque mouvement pour vous permettre d’atteindre les résultats rapidement, sans risque de blessure.

En plus de la technique des exercices, votre coach vous apporte la motivation, et cette confiance essentielle qui vous permet d’y croire et vous améliorer, jour après jour. Tout pour vous amener aux résultats de la manière la plus efficace, tout en préservant votre bien-être.

> Réserver un premier appel téléphonique pour en savoir plus.

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Notre promesse d'initiation et du suivi

 

Chez Espace, votre parcours commence par un bilan complet de vos objectifs et de votre condition physique, suivi de l'élaboration d’un programme qui vous ressemble, pensé pour évoluer à votre rythme.

Etape 1 : bilan forme et tests d'évaluation physique - un premier moment de connexion pour définir ensemble vos objectifs.

Lors de votre premier rendez-vous, nous discutons de vos objectifs, de vos antécédents et nous effectuons une évaluation physique complète (balance d'impédancemétrie et exercices de base) pour établir un plan personnalisé.​

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Étape 2 : programme d’entraînement évolutif, ajusté en fonction de vos progrès, chaque séance est pensée pour vous emmener plus loin.

Votre coach crée un programme d’entraînement basé sur vos besoins spécifiques, que ce soit pour perdre du poids, gagner en muscle ou améliorer votre forme générale.​

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Étape 3 : Suivi régulier et adaptation -  chaque mouvement est mesuré, chaque progrès observé pour que rien ne soit laissé au hasard.

Des bilans réguliers pour ajuster vos séances et garantir une progression constante.

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Espace 

+33 7 66 45 81 90

contact@espacestudio.fr

9 rue de Nesle, Paris 6

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