



Nos Teams Trainings
Notre spécialité, c'est l'entraînement sous forme de Circuit Training.
Nous proposons 2 cours : Athletic Training et Strength Full Body.
Athletic Training combine des exercices au poids du corps, sur les ergomètres (rameur, tapis de course, skierg, assault bike) et avec matériel (haltères, kettlebells, medecine ball, etc). Un travail intensif pour booster votre endurance musculaire et votre capacité cardiovasculaire.
Ce cours vous permet de solliciter tous les muscles, brûler un maximum de calories et développer l’ensemble de vos capacités physiques : endurance, force, puissance et agilité. Idéal pour ceux qui recherchent un entraînement complet et énergisant.
Strength Full Body est un cours spécifiquement conçu pour le renforcement musculaire :
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Circuit cross-training combiné avec des exercices inspirés de musculation,
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Ciblage précis pour sculpter et tonifier chaque muscle.
Parfait pour améliorer votre force et développer une tonicité globale, ce cours vous aide à façonner votre silhouette avec une progression mesurable.
L’objectif des Teams Trainings est de vous offrir un entraînement complet qui stimule l’ensemble du corps et permet de progresser, tout en profitant de l’énergie positive du groupe. Chaque séance est minutieusement conçue pour être à la fois intense, efficace et amusante.

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